Conoce en este artículo los ocho pasos del yoga de Patanjali.
Chakra del plexo solar: Desbloqueando tu Poder personal
Descubre el significado y funciones del chakra del plexo solar.
El poder de los mudras en yoga
Los mudras son gestos poderosos que se utilizan en meditación, yoga o rituales espirituales.
Yin yoga: la práctica de las dos dualidades
El yin yoga es una práctica más pausada que nos permite profundizar en cada practica.
Svadhisthana: El Chakra Sacro y su influencia en la creatividad y la pasión
Explora el chakra sacro, Svadhisthana, que está relacionado con la sexualidad, la creatividad y las emociones.
Eka Pada Rajakapotasana: Conoce la postura de la paloma
Eka Pada Rajakapotasana es una postura de yoga que implica una flexión hacia atrás y una apertura de caderas.
Esterillas de yoga: criterios para elegirlas
A la hora de elegir una esterilla de yoga, debes tener en cuenta una serie de criterios.
Yoga nidra: un método de meditación consciente
El yoga nidra es un estilo de yoga enfocado en las técnicas de meditación ancestral.
Muladhara: El Chakra Raíz y su conexión con la estabilidad y seguridad
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Sankalpa: Descubre tu intención en la práctica de yoga
La intención y el propósito en la práctica de yoga es conocido con Sankalpas y es primordial para cada sesión.
