Mindfulness es una técnica que nos ayuda a gestionar las cargas de estrés. Descubre todos sus beneficios para cuando trabajas desde casa.
Categoría: Meditación
La meditación es de suma importancia en el mundo del mindfulness. Considero que meditar nos ayuda a estar conscientes en el momento presentes y por lo tanto, podemos valorar de manera más adecuada cada uno de los momentos que vivimos.
Existen muchas formas y técnicas diferentes de meditar, de todo ello hablaremos en esta serie de artículos.
El mindfulness es para mi, un estilo de vida actual, no te pierdas estos artículos donde hablaremos de todos ellos.
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