A todo aquel que se haya interesado por el mundo del yoga o del budismo habrá oído hablar de los mantras, o incluso los habrá cantado en alguna clase de yoga. En este artículo pretendo dar un poco de luz para poder entender en que consisten estos mantras.
¿Qué son los mantras?
En sánscrito “mantra” es la unión de “mente” y “tra” y se refieren a todos aquellos sonidos que se considera que tienen un poder espiritual en las personas. La creencia es que a través de estos sonidos se pueda atraer paz interior para el bienestar del ser humano.
Los mantras buscan ofrecer a la persona que lo canta un impacto espiritual y psicológico. El objetivo del mantra es alterar la conciencia, centrando los pensamientos para poder mejorar nuestro yo interior.
Los mantras se basan en el sonido que provocan, es decir, se cree que algunas ondas sonoras universales afectan de manera positiva o negativa al ser humano y su entorno.
Los mantras se utilizan en diversas culturas y religiones, especialmente en la religión hindú y el budismo.
La regla universal del matra es que estos deben comenzar por “Om” o “Aum” que significa el origen del universo, pero según la creencia hindú según el espíritu de la persona se encontrarán distintas formas ya que el mantra busca sintonizarse con el yo interior.
¿Para qué sirven los mantras?
Los mantras buscan relajar el cuerpo y la mente a través del cántico. La creencia de los mantras es que a través de la repetición de estos se puedan desechar los malos pensamientos.
En el yoga los mantras se utilizan para canalizar las energías espirituales a través de las posturas.
Los mantras son utilizados para mejorar la concentración y relajar la mente y el cuerpo.
¿Qué mantras existen?
En la creencia hindú los mantras tienen diversas aplicaciones según su dios, debido a que cada uno de los cánticos hace referencia a uno de los dioses.
El mantra de Shakti es recitado para ganar vitalidad, mientras que el mantra de Parvati se canta para atraer buena suerte en las relaciones ya que su diosa es la del amor.
El mantra de Lakshmi es cantado cuando queremos generar riqueza material y espiritual y el Durga, que hace referencia a la diosa de la guerra, existe para generar fuerza interna.
¿Cómo cantar los mantras?
Cada uno de los tipos de mantra se pronuncia de una manera aunque todos ellos comparten la base que es la repetición. Esta repetición puede realizarse mental o verbalmente según la preferencia de cada uno.
La forma de empezar la práctica es repitiendo el mantra hasta que se sienta que todo nuestro interior se encuentra en sintonía.
¿Cómo identificar mi mantra?
Los mantras personales se trata de mantras diseñados y adoptadas a nuestros objetivos y a nuestra personalidad.
Una buena forma es repetir la afirmación del mantra e identificarnos con ellos, debe de ser agradable enunciar este mantra.
Antes de poder identificar tu mantra es importante que visualices que es lo que deseas y cual es la meta que persigues, esto no te ayudará a encontrar un mantra que te ayude a llegar a esa meta.
El mantra escogido debe ir conectado con alguna emoción o pensamiento que nos parezca importante.
El mantra debe de probarse para conocer sus beneficios y efectos en nosotros mismos.
A la hora de escoger un mantra personal no es importante que cumpla con unas normas establecidas, si no que te puedas identificar con él y te haga sentir algún tipo de emoción que te ayude a conseguir tu meta.
