El Vinyasa Yoga es una práctica fluida y dinámica que combina movimientos y respiración. Aprende los beneficios y posturas para principiantes en este artículo.
Categoría: Yoga
El yoga no es solo un deporte, es una práctica que conecta el cuerpo, la mente y la respiración. A través de diversas posturas o asanas junto con ejercicios de respiración y meditaciones o mantras podemos aprovecharnos de todos los beneficios de esta práctica.
En este apartado hablaremos sobre los diferentes estilos de yoga, las posturas, los mantras y todo aquello que engloba esta práctica.
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En esta ocasión hablaremos de una de las posturas más básicas de las posturas de pie: tadasana o postura de la montaña.
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En este artículo quiero hablar de algunas de las posturas de pie más básicas en cualquier práctica de yoga, sobre todo si somos principiantes.