Explora el chakra sacro, Svadhisthana, que está relacionado con la sexualidad, la creatividad y las emociones.
Categoría: Yoga
El yoga no es solo un deporte, es una práctica que conecta el cuerpo, la mente y la respiración. A través de diversas posturas o asanas junto con ejercicios de respiración y meditaciones o mantras podemos aprovecharnos de todos los beneficios de esta práctica.
En este apartado hablaremos sobre los diferentes estilos de yoga, las posturas, los mantras y todo aquello que engloba esta práctica.
Eka Pada Rajakapotasana: Conoce la postura de la paloma
Eka Pada Rajakapotasana es una postura de yoga que implica una flexión hacia atrás y una apertura de caderas.
Esterillas de yoga: criterios para elegirlas
A la hora de elegir una esterilla de yoga, debes tener en cuenta una serie de criterios.
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El yoga nidra es un estilo de yoga enfocado en las técnicas de meditación ancestral.
Muladhara: El Chakra Raíz y su conexión con la estabilidad y seguridad
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La intención y el propósito en la práctica de yoga es conocido con Sankalpas y es primordial para cada sesión.
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La aromaterapia en el hogar es cada vez más frecuente gracias a todos los beneficios que ofrece. Descubre en este artículo cuales son.
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Las posturas de torsión son aquellas en las cuales se produce un giro en la columna vertebral. ¡Descubre todo sobre ellas en este artículo!
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Mejora tu bienestar con el Ashtanga Yoga, una disciplina ancestral que combina movimiento, respiración y flexibilidad. Descubre sus beneficios y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y saludable.
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