Conociendo la postura del guerrero: beneficios y como practicarla

Aprende sobre la relación entre la postura del guerrero y el chakra manipura, el centro energético responsable de la autoestima y la voluntad. Descubre cómo practicar esta postura puede ayudarte a equilibrar y activar este chakra y mejorar tu bienestar emocional.

Descubre los beneficios de practicar hot yoga

Descubre todo lo que necesitas saber sobre el hot yoga: su significado, beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar físico y emocional. ¡Entra ahora y comienza a practicarlo!

¿Qué es aeroyoga y para qué sirve?

Aeroyoga es una forma de yoga en suspensión que se realiza con una hamaca, proporcionando beneficios físicos y mentales como flexibilidad y relajación.

¿Conoces el acroyoga?

Descubre todo lo que necesitas saber sobre el fascinante mundo del acroyoga: una práctica física, mental y emocional que combina yoga y acrobacias.

¿Cómo hacer bien tadasana?

En esta ocasión hablaremos de una de las posturas más básicas de las posturas de pie: tadasana o postura de la montaña.

Posturas básicas de yoga sentado

No te pierdas este artículo en el que hablo de algunas de las posturas de yoga que se pueden realizar estando sentado.

Hablemos de las posturas de pie en yoga

En este artículo quiero hablar de algunas de las posturas de pie más básicas en cualquier práctica de yoga, sobre todo si somos principiantes.