En este artículo hablaremos sobre las posturas invertidas de yoga y como podemos beneficiarnos de todo aquello que nos aportan.
Categoría: Yoga
El yoga no es solo un deporte, es una práctica que conecta el cuerpo, la mente y la respiración. A través de diversas posturas o asanas junto con ejercicios de respiración y meditaciones o mantras podemos aprovecharnos de todos los beneficios de esta práctica.
En este apartado hablaremos sobre los diferentes estilos de yoga, las posturas, los mantras y todo aquello que engloba esta práctica.
Descubre que es el yoga kundalini
El yoga kundalini es conocido como el yoga de la conciencia, en este artículo hablo un poco sobre este tipo de yoga.
Pranayama ¿En qué consiste esta práctica?
En el yoga se escucha la palabra pranayama varias veces, pero por regla general se desconoce su significado.
Los aceites esenciales: ¿Para que son útiles?
Los aceites esenciales son utilizados para mejorar diferentes aspectos de nuestro organismo.
¿Cómo deben usarse los mantras?
Los mantras son sonidos utilizados en yoga o en el budismo que ofrecen un poder espiritual a las personas.
¿Cómo limpiar y alinear los chakras?
Para encontrarnos en equilibrio deberemos conocer la verdad sobre cada chakra y como se equilibran.
Descubre el significado de cada chakra
Conocer cada uno de los chakras nos permitirá identificarlos y de esta manera, poder trabajarlos para mejorar nuestra salud física y emocional.
Hatha yoga: el yoga de la disciplina física
Conoce todo sobre el hatha yoga, uno de los tipos de yoga más conocido y popular.
