En este artículo hablaré de algunas de las técnicas de meditación que se pueden utilizar en la práctica del mindfulness.
Hablamos de Sirsasana o la parada de cabeza
Hablemos de una de las posturas más conocidas en el ámbito del yoga, sirsasana o parada de cabeza.
Conoce los beneficios de las posturas invertidas en yoga
En este artículo hablaremos sobre las posturas invertidas de yoga y como podemos beneficiarnos de todo aquello que nos aportan.
Cómo iniciar la meditación para principiantes
Para quien este empezando a meditar, puede servirle de ayuda este artículo en el que hablo de algunos aspectos de la meditación.
Descubre que es el yoga kundalini
El yoga kundalini es conocido como el yoga de la conciencia, en este artículo hablo un poco sobre este tipo de yoga.
Pranayama ¿En qué consiste esta práctica?
En el yoga se escucha la palabra pranayama varias veces, pero por regla general se desconoce su significado.
Los aceites esenciales: ¿Para que son útiles?
Los aceites esenciales son utilizados para mejorar diferentes aspectos de nuestro organismo.
Mindfulness: ¿Qué es y para qué sirve?
El mindfulness ha crecido mucho en los últimos años y consiste en tener atención plena en el aquí y el ahora para ser más conscientes.
¿Cómo deben usarse los mantras?
Los mantras son sonidos utilizados en yoga o en el budismo que ofrecen un poder espiritual a las personas.
Cómo practicar la atención plena
La atención plena es muy importante en la actualidad, por ello es importante tener en cuenta algunas de las nuevas técnicas para practicarlo.
